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La dieta mediterranea
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dieta mediterranea
Un libro per imparare in modo facile e piacevole come soddisfare il palato tutelando la salute.
Ormai lo sanno tutti: una corretta alimentazione aiuta a restare in salute, e la dieta mediterranea è la strada più indicata per vivere bene e a lungo. Ma quali sono i piatti da scegliere? Come valutare se ci stiamo nutrendo nel modo corretto o se ci stiamo facendo del male? E come si può vivere stando sempre a dieta senza accorgersene? Completano il volume numerose, gustose e "intelligenti" ricette della tradizione mediterranea.
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Editore:
Collana:
Anno edizione:
2018
In commercio dal:
4 aprile 2018
Pagine:
192 p., ill. , Brossura
EAN:
9788844051662
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Tra tutti vari libri in circolazione che trattano questo argomento, alcuni dei quali ho avuto anche il modo di leggere, ritengo che questo sia uno dei migliori perchè si basa su una dieta, quella Mediterranea, riconosciuta da tutti come una delle migliori al mondo. Quindi per restare in forma e in salute potremo far affidamento su cibi già di nostro uso quotidiano senza stravolgere le nostre abitudini, e soprattutto senza imbarcarci in diete troppo rigide o dettate delle mode del momento.
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