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Yoga per chi usa il computer - Sandy Blaine - copertina

Yoga per chi usa il computer - Sandy Blaine - 2

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Yoga per chi usa il computer - Sandy Blaine - 4

LIBRO

Yoga per chi usa il computer

Name: Yoga per chi usa il computer
Price: 18.52 EUR
Availability: InStock
Author: Sandy Blaine
ISBN: 8834423852

di Sandy Blaine (Autore) ,

B. Bracco (Traduttore)

Armenia, 2009

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Yoga per chi usa il computer

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Descrizione

Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all'uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani. Nel libro viene presentato un efficace programma di autoprevenzione per questi disagi che prevede 24 pose illustrate, esercizi pratici e tecniche di respirazione e rilassamento atti a migliorare la circolazione e la postura. Tali procedure possono essere praticate a qualsiasi età e anche da chi non ha mai sperimentato lo yoga e richiedono dai 5 ai 30 minuti ciascuna.

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Dettagli

Autore:

Sandy Blaine

Traduttore:

B. Bracco

Editore:

Armenia

Collana:

Manualistica

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

17 settembre 2009

Pagine:

157 p., ill. , Brossura

EAN:

9788834423851

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