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Vivi meglio con la TCC. Terapia cognitivo-comportamentale, il metodo più efficace - Joseph Avy Chapman Maggie - wuz.it

Vivi meglio con la TCC. Terapia cognitivo-comportamentale, il metodo più efficace di ,

Grazie ai suoi disegni semplici e chiari, il libro illustra un'ampia gamma di situazioni che possono essere vissute in una modalità nociva oppure in una sana. Per esempio con ansia (emozione nociva) o con una giusta preoccupazione (emozione sana); con gelosia o con una comprensibile attenzione verso la relazione; con un doloroso senso di colpa o con un inevitabile ma gestibile rimpianto; con invidia o desiderio. I terapeuti Joseph e Chapman insegnano a elaborare le emozioni in modo costruttivo per migliorare la propria esistenza.

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Biografia

Joseph Avy
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Chapman Maggie
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