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Vincere lo stress. Imparare a riconoscere e a prevenire i disturbi dell'umore sul lavoro e nella vita quotidiana - Emilio Bonicelli,Adolfo M. Comari - copertina

LIBRO USATO

Vincere lo stress. Imparare a riconoscere e a prevenire i disturbi dell'umore sul lavoro e nella vita quotidiana

Name: Vincere lo stress. Imparare a riconoscere e a prevenire i disturbi dell'umore sul lavoro e nella vita quotidiana
Price: 5.50 EUR
Availability: InStock
Author: Emilio Bonicelli
ISBN: 8883632346

di Emilio Bonicelli (Autore) ,

Adolfo M. Comari (Autore)

Il Sole 24 Ore, 2001

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di Emilio Bonicelli, Adolfo M. Comari

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Descrizione

Durante la giornata un mal di testa fastidioso e persistente, di notte l'insonnia come fedele compagna, dolori diffusi e poi ansia, irritabilità, apatia. Tutte queste forme di malessere sono sintomi di un'unico problema: lo stress. Sempre più spesso rispondiamo così alle richieste pressanti della vita quotidiana. E' possibile evitare che questi scomodi compagni di viaggio compromettano, insieme alla felicità personale, le opportunità di lavoro e di carriera? Sì, nella maggioranza dei casi. Questo libro, anche attraverso test di verifica e di autovalutazione, spiega come riconoscere i disturbi legati all'umore, descrive gli effetti che si producono nella vita di tutti i giorni, passa in rassegna le tecniche di cura per uscire dal tunnel dello stress.

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Dettagli

Autore:

Emilio Bonicelli, Adolfo M. Comari

Editore:

Il Sole 24 Ore

Collana:

Tascabili

Anno edizione:

2001

Pagine:

117 p.

EAN:

9788883632341

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