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LIBRO

Come liberarsi dallo stress. Corso completo per vivere più sereni (con giochi, test ed esercizi)

Name: Come liberarsi dallo stress. Corso completo per vivere più sereni (con giochi, test ed esercizi)
Price: 16.50 EUR
Availability: InStock
Author: Merril F. Raber
ISBN: 8820487128

di Merril F. Raber (Autore) ,

George Dyck (Autore)

Franco Angeli, 1994

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Descrizione

Questo libro è stato concepito per insegnare a riservare attenzione al mantenimento di una buona salute mentale, in particolare attraverso una corretta gestione dello stress. Molti dei concetti illustrati possono infatti essere messi in pratica esattamente come un serio programma d'esercizio fisico o una dieta. Tutti sperimentiamo un po' di stress. Lo stress è normale e, se gestito adeguatamente, può rivelarsi utile. Il libro si occupa di individuare il livello di stress ottimale e insegna alcuni modi per riconoscere e evitare quello che supera tale livello. Altri argomenti affrontati aiutano a comprendere gli "ingredienti" fondamentali di una buona salute mentale, a migliorare la consapevolezza e l'immagine di se stessi.

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Dettagli

Autore:

Merril F. Raber, George Dyck

Editore:

Franco Angeli

Collana:

Trend

Edizione:

Anno edizione:

1994

In commercio dal:

1 giugno 1995

Pagine:

112 p., ill.

EAN:

9788820487126

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