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Relax. Come sconfiggere lo stress con il rilassamento autogeno creativo - Paolo Abozzi - copertina

LIBRO USATO

Relax. Come sconfiggere lo stress con il rilassamento autogeno creativo

Name: Relax. Come sconfiggere lo stress con il rilassamento autogeno creativo
Price: 5.40 EUR
Availability: InStock
Author: Paolo Abozzi
ISBN: 8879447033

di Paolo Abozzi (Autore)

L'Airone Editrice Roma, 2004

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Descrizione

Questo sintetico compendio vuole guidare i lettori alla conoscenza e alla pratica del Rilassamento Autogeno Creativo, elaborato dall'autore in anni di impegno e di ricerca: esercizi e metodiche che, facendo leva su varie combinazioni di training autogeno, visualizzazione creativa e "ancore" - stimoli che fissano gli stati mentali positivi e consentono di fronteggiare i momenti critici del processo di cambiamento -, sono in grado di fortificarci e di liberarci da molti limiti e dipendenze. Sconfiggere lo stress, ma anche smettere di fumare, perdere i chili di troppo, contenere l'ansia, sviluppare la forza di volontà sono solo alcuni degli obiettivi al cui raggiungimento il R.A.C. può dare un contributo assai significativo.

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Dettagli

Autore:

Paolo Abozzi

Editore:

L'Airone Editrice Roma

Collana:

Quattro e quattrotto

Anno edizione:

2004

In commercio dal:

1 luglio 2004

Pagine:

126 p., ill. , Brossura

EAN:

9788879447034

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