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Mangiare per correre. Una dieta per lo sport - Eugenio Del Toma - copertina

LIBRO

Mangiare per correre. Una dieta per lo sport

Name: Mangiare per correre. Una dieta per lo sport
Price: 7.60 EUR
Availability: InStock
Author: Eugenio Del Toma
ISBN: 8842073393

di Eugenio Del Toma (Autore)

Laterza, 2008

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Descrizione

La salute non è semplicemente assenza di malattie, ma uno stato di benessere psico-fisico raggiungibile solo considerando il proprio corpo come un organismo complesso e meraviglioso. Una corretta attività sportiva e un'alimentazione equilibrata sono mezzi indispensabili per ritrovare il giusto rapporto con la propria fisicità, un'ottimale efficienza corporea e, quindi, una maggiore serenità. L'autore spiega a un pubblico non di atleti professionisti o di preparatori atletici ma di sportivi amatoriali, i principi fisiologici e dietetici che regolano la relazione tra attività fisica e consumo energetico. Indicazioni dietetiche pratiche, alimenti, orari, integratori, compongono un testo utile per coloro che praticano sport.

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Dettagli

Autore:

Eugenio Del Toma

Editore:

Laterza

Collana:

Economica Laterza

Edizione:

Anno edizione:

2008

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

3 giugno 2004

Pagine:

V-201 p., Brossura

EAN:

9788842073390

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