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Capire la mindfulness. Il nuovo metodo per dire addio allo stress - Gill Hasson - copertina

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LIBRO

Capire la mindfulness. Il nuovo metodo per dire addio allo stress

Name: Capire la mindfulness. Il nuovo metodo per dire addio allo stress
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: Gill Hasson
ISBN: 8867317466

di Gill Hasson (Autore) ,

Maddalena Togliani (Traduttore)

Vallardi A., 2015

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Descrizione

Che la mindfulness sia la pratica di meditazione più efficace e in voga oggi è indubbio, ma che tutti abbiano capito in cosa consista e quanto sia efficace è ancora incerto. Gill Hasson ha scritto il manuale sulla mindfulness pensato espressamente per chi non ha mai sentito parlare di questa particolare forma di meditazione. La pratica della mindfulness non richiede dispendio di tempo ed energia, ma un cambiamento di attitudine che consiste nel prendere coscienza della vita di ogni giorno, prestando una rinnovata attenzione ad attività basilari come mangiare, camminare, guidare, fare i mestieri...

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Dettagli

Autore:

Gill Hasson

Traduttore:

Maddalena Togliani

Editore:

Vallardi A.

Edizione:

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

11 giugno 2015

Pagine:

192 p., Brossura

Titolo originale:

Mindfulness

EAN:

9788867317462

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