ARTICOLO

Per capirci e per capire

Davanti ad alcuni problemi, di fronte a certi comportamenti (nostri e di chi ci sta vicino), spesso rimaniamo interdetti: perché ha detto questo? perché ho reagito così, perché sembra uno sconosciuto/a? perché mi sento indifferente?
Leggere alcuni libri, semplici e discorsivi, sulla psicologia degli adulti e dei bambini può aiutarci a decifrare azioni e reazioni non sempre lineari.

Estate è... un romanzo da leggere al sole
Gialli e horror all'italiana
Una tranquilla vacanza di paura
Leggere per immaginare
Questo mondo globalizzato
Leggere in economia

E io tra di voi. Le amanti e le loro illusioni di Gianna Schelotto
Psicologa, specializzata in terapia della coppia, Gianna Schelotto in questo libro unisce una parte praticamente di fiction a un’analisi psicologica che analizza i comportamenti del personaggio del racconto precedente. Si tratta di ritratti femminili, donne che hanno scelto il ruolo di amanti perché come scrive l’autrice “essere amanti è una scelta di vita, una vocazione. È inseguire un amore impossibile per paura di quelli possibili”.
Queste storie che ci vengono raccontate, così uguali e così diverse tra loro, parlano non tanto di amore quanto dei problemi irrisolti di chi si è tagliato addosso quel ruolo di amante che nessun progresso teconologico o libertà di costumi riuscirà a cancellare. Bisogno di compensare carenze affettive infantili, paura di amare davvero e di impegnarsi, bisogno di vendetta nei confronti dell’uomo treditore… varie le motivazioni che spingono una donna a porsi in mezzo di una coppia che molto difficilmente (e lei lo sa) si scioglierà per causa sua.
175 pag., 16.50 € - Edizioni Mondadori (Ingrandimenti)
ISBN 978-88-04-57182-7

Uomini da amare. I maschi di oggi: capire e gestire mariti, fidanzati, compagni di Willy Pasini
Se nel libro precedente erano le donne ad essere analizzate da una psicologa, in questo lo sono gli uomini e a parlarne è un uomo, un notissimo psicologo e psichiatra, Willy Pasini.
Se nella sfera pubblica gli uomini hanno ancora un idiscusso predominio, nel privato invece è evidente una crisi d’identità e una situazione di grande incertezza.
I modelli del passato non sono più validi, anzi vengono spesso derisi, ma non è facile trovare modelli alternativi. Il viaggio nell’universo maschile di Pasini è prima di tutto una fotografia della situazione d’instabilità di quello che era chiamato il “sesso forte”, ma anche una mano tesa ad aiutare questo maschio in difficoltà. Vengono presentati non solo molti casi clinici ma anche esempi tratti dal mondo politico e dallo star system, questo per delineare varie tipologie di problemi e presentare le diverse terapie adatte a risolverli.
184 pag., 16.00 € - Edizioni Mondadori (Saggi)
ISBN 978-88-04-54394-9

Marte e Venere si innamorano di nuovo di John Gray
L’autore, uno psicologo americano specialista nel campo delle relazioni umane (ha anche un sito ufficiale nel quale approfondisce i temi trattati in questo saggio) affronta uno dei passaggi più delicati, e ormai comuni, della vita adulta di uomini e donne: il momento dell’abbandono, della separazione e del divorzio, il ritorno alla vita da soli, la sofferenza che crea questa situazione inizialmente niente affatto desiderata e la possibilità di ricrearsi una vita affettiva piacevole e ricca di prospettive.
“A causa della perdita d’amore, la nostra vita subisce una trasformazione immediata. Ricominciando a vivere da soli, ci troviamo improvvisamente a proseguire sul cammino della nostra vita senza avere idea di che cosa ci aspetti: siamo rimasti privi di ciò che ci era più familiare e abbiamo una scarsissima nozione di ciò che avverrà poi. Di fronte a questa nuova sfida, non abbiamo nessuna esperienza che ci aiuti a orientarci: nella mente s’affollano le domande e il cuore è gonfio di sofferenza”. John Gray ha aiutato migliaia di persone che attraversavano questa fase della vita, aiutandole, come farà anche con i lettori, a superare il trauma e aprirsi alla possibilità di un nuovo amore.
Traduzione di Susanna Sinigaglia
346 pag., 9,00 € - Edizioni TEA
ISBN 978-88-502-0937-8

Gli inganni della mente. Psicologia delle bugie che raccontiamo a noi stessi di Cordelia Fine
Il nostro cervello ha delle immense capacità ed è estremamente complesso. Là noi conserviamo i ricordi più importanti della nostra vita, grazie a lui possiamo parlare, emozionarci, riflettere, amare. L’autrice, dopo una serie di innumerevoli esperimenti scientifici e dopo impegnativi studi di psicologia cognitiva, ha invece scritto una requisitoria proprio contro il cervello che spesso funziona al di fuori del nostro controllo e ci inganna continuamente.
Dovrebbe essre un servitore fedele e invece è un manipolatore che ci tiene spesso all’oscuro della realtà. Spesso è vanitoso: quanti infatti credono, ad esempio, di guidare meglio della media! È molto comprensivo con se stesso: tutti troviamo delle giustificazioni anche alle azioni più gravi! Pensiamo poi a quanto è influenzabile se uno spot efficace può spingere moltissimi consumatori a comprare un prodotto…
Gli esempi che la Fine ci propone sono davvero numerosi e alla fine… beh per fortuna che il nostro cervello ci aiuterà a non credere a quanto viene così puntigliosamente descritto!
222 pag., 17.50 € - Edizioni Mondadori (Saggi)
ISBN 978-88-04-55865-2

Volersi bene senza farsi male di Ludovica Scarpa
L’autrice è docente di Teorie e tecniche di comunicazione e trattativa a Venezia e ha una associazione virtuale “La capra-canta” che diffonde la pratica della comunicazione consapevole e della competenza sociale. L’abbiamo conosciuta con il precedente saggio L’arte di essere felici e scontenti (sempre edito da Bruno Mondadori) che ci spiegava come la ricerca della felicità sia una delle cause principali dell’infelicità e che uno strumento per arrivare a una certa soddisfazione sia proprio “cavalcare” nel modo corretto l’insoddisfazione e la scontentezza, rendendole strumento per il raggiungimento di una meta personale e sociale. In questo saggio invece affronta il tema della comunicazione con le persone che amiamo, spesso inficiata dalla partecipazione emotiva che nasce proprio dall’affetto. Nei vari capitoli ci mostra la struttura delle comunicazione, liberandola dagli orpelli che la rendono spesso incomprensibile agli altri e facendoci vedere come davvero dobbiamo esprimere i nostri pensieri per voler bene senza farsi del male.
238 pag., 14,00 € - Edizioni Bruno Mondadori
ISBN 978-88-424-2062-X

Chi è mio figlio? Una guida per conoscerlo e orientarlo nella scuola e nella vita di Evi Crotti e Alberto Magni
Prefazione di Umberto Veronesi
Dagli adulti ai più giovani, dai genitori ai figli. La scienza può essere un insostituibile strumento per aiutare le giovani generazioni ad avviarsi felicemente sulla strada dell’autonomia e della serenità.
Ogni bambino deve essere messo in grado di sfruttare al meglio i propri talenti, e questo può avvenire se genitori, scuola, nonni, educatori in generale sanno aiutarlo e sostenerlo in questo cammino. Questo volume indica come infondere sicurezza e autostima, come affrontare le paure dei figli e come gestire atteggiamenti patologici, come riconoscere i disagi e come stimolare la creatività. Importante è il rapporto con la scuola: la scelta della scuola adatta, le difficoltà che possono insorgere (e queste possono già apparire nella scuola materna) e che vanno superate con l’aiuto di tutti gli adulti. Questi sono elementi fondamentali per aiutare una crescita armoniosa della personalità e per permettere una piena realizzazione di sé ai nostri figli.
336 pag., 10.80 € - Edizioni Mondadori (Oscar Guide)
ISBN 978-88-04-56751-6

Il tuo bambino e… la gelosia. Una guida autorevole per contenere la rivalità tra fratelli di T. Berry Brazelton e Joshua D. Sparrow
Quando arriva un secondo bambino (o un terzo) le preoccupazioni dei genitori spesso sono concentrate sul nuovo membro della famiglia, ma è molto importante non trascurare chi ne faceva già parte o almeno porre rimedio a eventuali trascuratezze nei suoi confronti. Le gelosie che naturalmente insorgono tra fratelli devono essere gestite con sensibilità dai genitori perché non si trasformino in vere e proprie difficoltà di rapporto tra di loro.Questa breve guida è estremamente pratica e facile da consultare grazie alla chiara divisione in capitoli.
Premesso che avere dei fratelli è per un bambino un dono e un’opportunità, bisogna che i genitori operino perché questi “privilegi” siano sfruttati dai figli al meglio.
Nel manualetto si parla anche delle “nuove famiglie” cioè di quei fratelli e di quelle sorelle che si “acquisiscono” quando si ricostituisce una nuova famiglia dopo il divorzio dei genitori. Insomma i consigli che vengono dati servono davvero per tante diverse situazioni familiari.
228 pag., 9.50 € - Edizioni Raffaello Cortina
ISBN 978-88-6030-091-1

Il tuo bambino e… l’aggressività. Una guida autorevole per affrontare rabbia e collera di Berry Brazelton e Joshua D. Sparrow
Anche questo manualetto che appartiene alla stessa collana del precedente è molto utile per affrontare un tema che, se lasciato degenerare, può creare problemi non piccoli sia al ragazzino che ai genitori. La “rabbia” è una naturale reazione a quello che viene avvertito come minaccioso, ma è fondamentale imparare a gestirla e a controllarla: proprio a questo servono i genitori! Se il bambino dopo una crisi di aggressività è ancora molto agitato è importante farlo calmare e poi indicare le corrette regole di comportamento: serenità e disciplina. Interessante è poi il capitolo che suggerisce ai genitori i corretti comporamenti nei confronti di bambini presi spesso in giro o vittime di atti di bullismo. Utile è anche abituare il piccolo a relazionarsi con gli altri nel gioco, che ha delle regole e prevede delle sconfitte, insomma imparare che nella vita capita di non essere i primi e lo si può anche accettare.
227 pag., 9.50 € - Edizioni Raffaello Cortina
978-88-6030-0904

Piccoli bulli crescono. Come impedire che la violenza rovini la vita ai nostri figli di Anna Oliverio Ferraris
I giornali quasi quotidianamente ci presentano gravi episodi di bullismo nelle scuole e nelle nostre città, atteggiamenti spesso così gravi da creare in chi li subisce veri e propri traumi e talvolta anche provocare tragedie. L’autrice di questo saggio, psicologa e psicoterapeuta, ci indica come sia possibile riconoscere fin dalla tenera età i prodromi di quella che in adolescenza può diventare aggressività incontrollata e spesso incontrollabile. I ragazzi violenti possono essere cresciuti in situazioni di degrado, ma anche all’interno della buona borghesia in famiglie problematiche, possono essere ragazzi che hanno avuto difficoltà di apprendimento: in ogni caso c’è sempre un perché da cpaire e un messaggio da decifrare. Una volta capite le motivazioni è importante però anche avere delle soluzioni e delle risposte adeguate.
Il libro offre a genitori ed educatori uno strumento atto proprio a questo. La necessità di riscoprire, e far riscoprire, alcuni valori come lo sport, l’arte, la musica, vere risorse e stimoli positivi. La Oliverio Ferraris sottolinea poi anche la necessità di farsi ascoltare attraverso l’autorevolezza e talvolta anche la severità e la punizione, mai naturalmente con la violenza proprio per affermare che questa non è uno strumento necessario per ottenere dei risultati.
206 pag., 17.50 € - Edizioni Rizzoli
ISBN 978-88-17-01530-X

Ma oltre a osservare la nostra e l'altrui psicologia è importante anche prendersi cura del nostro corpo. Naturalmente senza che la cosa diventi un vero incubo, senza che si danneggi la salute o il nostro equilibrio. Ecco due piccoli manuale che ci possono dare qualche suggerimento

L’inganno delle diete di Giorgio Calabrese
Sottotitolo: Basta con i metodi che fanno soffrire e fanno ammalare. Giorgio Calabrese è uno dei più autorevoli esperti italiani in tema di alimentazione. Non solo è docente presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Piacenza e l’Università degli Studi di Torino e di Roma. È anche membro dell’Authority Europea della Sicurezza Alimentare e vicepresidente dell’Istituo Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione. Insomma, se lui ci consiglia una certa condotta alimentare, c’è da credergli! E se ci dice che in realtà non sono le diete la giusta strada, ma una corretta alimentazione da seguire tutto l’anno, al di là di ogni slogan e di ogni moda (Dieta Zona, dissociata, dei gruppi sanguigni…) dobbiamo ascoltarlo. Questo libro raccoglie tutte le sue considerazioni sulle diete più famose ma anche su quelle più stravaganti, delle quali vengono analizzati pregi e difetti, per arrivare a un lungo capitolo finale sulla corretta alimentazione. Perché la salute comincia a tavola!
199 pag., 13,50 € - Edizioni Piemme
ISBN 978-88-384-8854-2

La dieta paradossale di Giorgio Nardone
L’autore è fondatore con Paul Watzlawick del Centro di Terapia Strategica (CTS) di Arezzo dove svolge la sua attività di psicologo e psicoterapeuta, oltre ad essere ricercatore della Scuola di Palo Alto. Il suo approccio al tema delle diete e del rapporto con il nostro corpo è necessariamente di tipo psicologico. Questo piccolo saggio raccoglie infatti i suoi suggerimenti per sciogliere i blocchi psicologici che impediscono di dimagrire e mantenersi in forma. Presupposto dell’analisi la considerazione che molte diete fanno realmente perdere peso ma che “i problemi emergono, invece, al livello del mantenimento del risultato, ovvero: la stragrande maggioranza delle persone dopo un po’ abbandona la dieta e finisce per riprendere peso, spesso con gli interessi”. Come fare a superare questo grande problema? Come arrivare a un peso forma ideale e mantenerlo nel tempo?
105 pag., 9,00 € - Edizioni Ponte alle Grazie
ISBN 978-88-7928-914-6

In forma senza diete di Marie Belouze-Storm
L’autrice, giornalista specializzata in salute e fitness, si è già precedentemente occupata di questo tema. E anche lei ci dice che non dobbiamo cedere al “richiamo delle sirene” delle diete che promettono risultati eclatanti in un paio di settimane, ma adeguarci all’idea di cambiare abitudini alimentari in modo definitivo. E non solo, dobbiamo anche analizzare il nostro approccio al cibo, ed eventualmente cambiare alcuni comportamenti “a rischio”. Questo libro, più un manuale che un saggio, fornisce, attraverso capitoli ben strutturati, test di verifica, dati scientifici e trucchi pratici, un numero notevole di suggerimenti per arrivare a uno scopo: dimagrire senza perdere il gusto della vita, anzi ritrovando l’autentico piacere del mangiare.
Traduzione di Teresa Albanese.
262 pag., 9,80 € - Edizioni Morellini
ISBN 978-88-89550-31-1

30 luglio 2007

Di Giulia Mozzato e Grazia Casagrande

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